长时间走路后小腿腓侧和脚底板疼

      病情分析：
      长时间走路后小腿腓侧和脚底板疼多考虑是缺微量元素，比如钙，锌等等。
      指导意见：
      建议你化验微量元素常规，明确诊断后，再做相应的治疗。防止偏食。

      病情分析：
      你好你的情况应该考虑是否有扁平足的问题，一般长期走路会疼痛。
      指导意见：
      还有就是有可能是穿鞋不合适或是腰部的劳损引起的神经根水肿，造成的小腿疼痛。

      病情分析：
      您好，可能是运动量过大所致，不排除其他可能
      指导意见：
      建议您运动要适量，运动前要做好热身准备，可以到医院检查一下
      以上是对“长时间走路后小腿腓侧和脚底板疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：通过你叙述的症状，是与过度劳累引起的问题不大。
      指导意见：
      建议：目前要注意休息，吃点芬必得缓释胶囊治疗试试，不要热敷和贴膏药。

      病情分析：
      你好，我认为你可能是平时锻炼较少，突然走路较多，疲惫导致，不需要特殊治疗,多注意休息,用热水泡脚，按摩足底，慢慢就会好的，希望能帮到你。
      指导意见：
      另外，还可以用中药红花煎水泡脚，换穿底软的鞋子穿，可以多休息，做做足底牵拉运动，你也可以用足跟痛膏药贴下，也很好。祝健康快乐。