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我男167的身高128斤体重算不算胖子

男 | 17岁 2015-10-24 07:38:56 7人回复 来自

健康咨询描述: 我是高二学生我现在身高167体重128斤,这样我算不算是胖子,如果需要锻炼,跑步要跑多少公里

想得到的帮助: 我的脸有点肉,屁股和胸部肚子肉就多,松松的。

医生回复区

杨双
杨双 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 创伤,急性胃十二指肠溃疡穿孔,阑尾炎,胆囊炎,胃十 帮助网友:8916
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2015-10-24 07:40:27 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的身高,您的标准体重应该是62公斤。
      指导意见:
      建议你运动和节食调整,运动要循序渐进地增加运动量,一开始运动量不宜过大,以免减肥失败,希望帮得到你。
      

陈丽
陈丽 沂南县砖埠中心卫生院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成人常见心理问题神经衰弱,失眠 帮助网友:9445称赞:27
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2015-10-24 07:44:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,你身高167,按正常标准体重是134斤,而你才128,不算胖的。
      指导意见:
      学生建议平时加强营养,适度运动,保证充足睡眠,保持愉快心情,对身高体重的增长大有帮助。
      

刘文国
刘文国 廊坊市第四人民医院   三级检验师 擅长: 各种检验相关研究,白血病 血友病 性激素紊乱 内分 帮助网友:6379称赞:46
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2015-10-24 07:44:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,描述情况是属于正常体重的,可以通过锻炼增加肌肉的力量,但是现在要以学业为重,适时适量锻炼
      指导意见:
      建议放松心情,注意休息,注意饮食,按时作息,积极参加体育活动,劳逸结合,保持乐观心态,学习进步
      
      以上是对“我男167的身高128斤体重算不算胖子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张为勇
张为勇 珠海健康云科技有限公司   医师 擅长: 普内科疾病 帮助网友:5829称赞:386
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2015-10-24 07:44:37 我要投诉

      病情分析:
      您好,成年男性的体重=身高-100,高于或低于10%都是正常的。
      指导意见:
      您的体重是基本正常的,锻炼时应根据自己的身体适应情况逐渐增加运动量。
      

冯银娣
冯银娣 玲珑英诚医院   医师 擅长: 肺炎,慢阻肺,肺心症,冠心病,心衰,心率不齐,胃炎 帮助网友:26790称赞:239
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2015-10-24 07:47:22 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你的描述,与身高相比,你属于肥胖体型了。
      指导意见:
      你现在才17岁,正是身体发育的黄金时期,肥胖对身体器官的发育是有影响的,所以应该尽早减肥,但是减肥不能靠节食和吃减肥药,要靠多运动,跑步就很好,一般每天跑2-3公里为宜,贵在坚持。
      

张崇
张崇 二级心理咨询师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,焦虑症,偏头痛,头痛, 帮助网友:12348称赞:1
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2018-06-10 14:15:29 我要投诉

      你好,一般成年男性的身高减去105就是标准的体重,根据你的身高,你的体重多少有一些偏重。平时可以多锻炼多运动,比如每天慢跑一个小时,同时调节饮食结构,多吃蔬菜水果,避免油炸以及零食等容易发胖的食物。
      

袁燕宾
袁燕宾 上海市卢湾区香山中医医院   二级公共营养师 擅长: 单纯性肥胖、中医减肥、营养指导、营养与食品 安全知 帮助网友:857称赞:2
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2015-10-26 11:57:34

      您好!您的这种情况属于正常体重,不算胖子。只要调整下脂肪和肌肉比例,紧实肌肉即可。建议从饮食和运动这2点入手:。
      饮食上:三餐的热量和营养按早中晚3:4:3分配,食物种类要齐全,六大营养物质豆类,奶类,荤菜,蔬菜,水果,蛋数量及其相互比例适宜,荤素搭配,做到营养互补,取长补短。
      运动上:快走,慢跑,跳绳,骑自行车,爬山,羽毛球,乒乓球等。
      拜伦斯维在健身瘦身方面很专业,可以帮助到您。
      
      以上是对“我男167的身高128斤体重算不算胖子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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