关于压腿的

      个人认为通过你提供的病史考虑，可以适当的做腿部拉伸等活动。你这个年龄骨骺一般已经闭合，基本不能出现腿部变形的可能了。同时也可以选择其他运动方式。
      

      根据你的叙述，建议你放松心态，无论是哪种功能锻炼都需要循序渐进，不要过度锻炼，如果想要取得好的效果，最好是在经过一段时间的热身锻炼后进行，可以在跑步后马上进行，这样可以在最短的时间内取得最好的效果，而且不容易受伤。
      

      病情分析：
      压腿其实就是牵拉韧带，让身体柔韧性得到增强。这个其实是有利有弊的。
      指导意见：
      有利的一方面，可以使得身体的柔韧性增强，不容易扭伤，拉伤，但是过了，容易把肌肉拉伤，其次可能会导致有的缓解位置不稳。
      
      以上是对“关于压腿的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！