健康咨询描述: 现在是一名刚入大学不久的女生,自己总是因为一些小事或别人随口说的话而烦躁很长一段时间,也总是控制不好自己的情绪,感觉自己没有朋友,除了家人也没有人重视自己,也不知道未来该怎么办,觉得自己人生真的很失败,有时甚至觉得自己死了其实也无所谓
病情分析:
患者自述交友不畅而烦恼,分析您可能是完美主义者,有社交恐惧症倾向。
指导意见:
建议:社交恐惧症是焦虑症的一种,是一种心理障碍疾病,心理学叫社交焦虑失协症.告诉您几个小窍门:建议您适当放松自我,让手有事情做,自己脑海里演练社交情景,练习专心看着别人眼睛说话,提高自信,关注社交本身、而不是自己,选择目光友善的人作为交往对象、不可以迎合别人,不妨一试,祝您成功!
病情分析:
你好,建议平时多看看社交心理方面的书籍,适当的改善急躁的性格。
指导意见:
控制好自己的情绪,多参加集体活动,选择适合自己的朋友交往,么有必要太去理会别人的看法,做好自己就可以。
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