主要是由胡吃海喝和不运动引起的肥胖

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
      

      病情分析：
      你好，根据你请况是肥胖，人体脂肪过多堆积在体内，导致体重增加的表现。
      指导意见：
      你好，如果每天如此饮食，不运动可能导致肥胖，建议需要少食，同时加大体育锻炼.
      

      病情分析：
      你的情况是因为平时自己饮食量大身体体育锻炼少造成身体消耗少越来越胖的
      指导意见：
      这样的情况是需要晚上减少摄入量然后早晨起床进行体育锻炼，防止身体越来越胖可以通过跑步或者是其他的高强度的体育锻炼来消耗掉脂肪的。一定要有毅力。
      
      以上是对“主要是由胡吃海喝和不运动引起的肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      要解决这个问题完全要靠你自己呀，别人想不到办法，
      指导意见：
      你只要掌握好正确的进食量，作到营养合理加上持之以恒的体育锻炼就会又漂亮起来，