最近一两年脱发，怎么办啊？
健康咨询描述： 去年开始发现的，今年发现脱的严重，头发显的有些稀少，可能是自己习惯不好(喜欢熬夜）引起的，也可能是附近水质不好（附近水源旁边有些污染），如果改掉习惯的话，能重新长密吗？网上说法毛囊萎缩后，毛囊不会再生，可是又有种说法，皮肤受创伤后会重新长出毛囊，哪种说法是对的？
想得到的帮助： 我们这里看医生不方便，怎么自己判断毛囊是不是萎缩？
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医生回复区
病情分析：
你好脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;
指导意见：
另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益
病情分析：
您好，脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素。
指导意见：
平时不要经常处于精神紧张状态，可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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