早睡早醒是怎么回事啊

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务，希望我的回答令你满意
      指导意见：
      你好，根据你所说的，考虑你已经形成了早睡早醒的生物钟了，建议以后可以改一改习惯，然后可以吃些补气安神的食物
      

      引起早醒的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是环境因素，例如受噪音的干扰。建议保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
      

      病情分析：
      你好你的情况还是早睡造成的，一般的时候是生活已经有规律了。
      指导意见：
      因为长期的生活造成机体的生物钟很有规律，一般睡觉时间够了自然会醒。
      
      以上是对“早睡早醒是怎么回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，早睡早醒是正常的，睡眠质量的好坏不是睡的时间的长短，如果睡醒后头脑清醒，身体状态佳就是最好的
      指导意见：
      建议你平时养成良好的作息习惯，多增营养，多锻炼身体，这样身体才会更健康
      

      病情分析：
      您好根据您的描述。您是大脑异常兴奋。可能是您对白天发生的事记忆忧心吧。
      指导意见：
      建议您放好心情。合理饮食。不要熬夜。注意休息。多加锻炼