我的两个孩子一个6岁一个4岁都缺锌缺铁吃

      病情分析：
      坚果，瘦肉，动物肝脏蛋黄，黑木耳，大枣，深绿色蔬菜等含锌含铁比较丰富，可以适当多吃，并注意荤素搭配要合理。
      指导意见：
      注意调理好脾胃功能，否则是会影响吸收的。养成好的饮食习惯非常重要。
      

      病情分析：
      你好，根据你的问题来看，如果是这样的情况，一方面考虑是需要借助于药物进行补充，还有就是通过日常的饮食改善。
      指导意见：
      首先建议您不要过于的紧张，可以多给孩子吃鱼类还有就是蛋黄，水果等，可以服用锌盖特效果是不错的。
      

      病情分析：
      你好！缺铁容易引起缺铁性贫血，应当加强营养，多吃一些含铁丰富的食物猪肝猪血瘦肉蛋黄黑木耳等等。也可以补充一些枸橼酸铁片。
      指导意见：
      缺锌容易影响发育，导致免疫力降低，这种情况可以多吃一些瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，也可以用一些葡萄糖酸锌口服液。
      
      以上是对“我的两个孩子一个6岁一个4岁都缺锌缺铁吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！