手淫过多怎么办

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况考虑是已经手淫造成的肾虚了,
      指导意见：
      建议你积极戒除手淫的习惯再服用中成药六味地黄丸来调理,注意营养和休息,慢就会好的.多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.祝好
      

      病情分析：
      你好，这样的情况主要考虑与手淫过度相关。造成一个萎靡、乏力、以及缺锌的神经症状如记忆力下降、头晕之类的
      指导意见：
      建议改正过度手淫的习惯。可以适当手淫但是不要过度。一般一周1-2次是可以的。注意多锻炼。注意适当补锌。营养充足