健康咨询描述: 手淫有6年了,人本身就很胖,经常坐着,有时候经常熬夜还有抽烟喝酒,现在我想减肥了,但是我手淫过度导致了掉头发,还有偶尔的时候跑步肚子右边会痛这是怎么回事,我又没有吃太饱
想得到的帮助: 医生我这样手淫过度还可以减肥么,我看了百度上说要是手淫过度导致肾虚很难减肥的,是这样么求医生帮帮忙我才18岁呢
病情分析:
你好,可以喝些绿茶可以促进减肥,但是减肥想要维持还需要多运动才行。绝不能胡乱的节食,像“苹果减肥法”。
指导意见:
建议合理控制饮食,平时注意少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水,多运动。祝您健康
病情分析:
减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼,是需要过程的,节食和减肥药物对身体的健康不利,应该避免。肥胖与手淫没有太大的关系。
指导意见:
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入逐渐地改善减轻,达到理想的状态。
病情分析:
你好,手淫过度是不会导致减肥困难的,只要你有毅力,坚持运动,注意改变平时的生活习惯就能减肥成功了。
指导意见:
你最好不要再熬夜了,熬夜对人体有很大的危害,你跑步时肚子右边疼是因为岔气导致的,最好闭上嘴巴慢慢跑,注意每天都坚持跑步,饮食规律就能减肥成功了。
以上是对“手淫过度六年多还能减肥么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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