吃什么食物可以缓解脱发呢

      病情分析：
      掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激，长期的睡眠不足，肾虚等也有很大关系
      指导意见：
      可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻
      

      病情分析：
      女性脱发一般多与营养不良、贫血等因素有关系。
      指导意见：
      所以建议你平时注意增加含蛋白质、铁多食物水果的食用量，同时注意保持充足睡眠休息。
      

      您好，脱发对于外观形象会有一定的影响，吃什么可以缓解呢？多吃鸡蛋，补充营养可以防止脱发；吃杏仁可以缓解脱发；吃葡萄干防止脱发。；另外保持好的心情，睡眠规律也是非常重要的。祝您早日康复。
      
      以上是对“吃什么食物可以缓解脱发呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！