孩子12岁，睡眠不好，质量也差。

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。
      指导意见：
      一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶。
      

      病情分析：
      你好，失眠，养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪可服用谷维素、
      指导意见：
      B1和安定来调理，平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。
      

      病情分析：
      您好，根据您对病情的描述，这种情况可能是孩子有心事或者是营养不均衡缺乏锻炼导致的
      指导意见：
      建议去正规医院检查一下，找准病因对症治疗，另外均衡饮食，坚持每天锻炼身体，希望我的回答对您有帮助
      
      以上是对“孩子12岁，睡眠不好，质量也差。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况可能是神经衰弱症等引起的失眠，可以对症治疗，可能改善症状。
      指导意见：
      一般这种情况可以用谷维素，安神补脑液等对症治疗，避免辛辣刺激食物，可能有效。
      

      病情分析：
      关于儿童睡眠不好怎么办这个问题你一定要引起注意，你提到的儿童睡眠不好怎么办这个问题为你解答如下：睡眠不好原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如睡不定时等．
      指导意见：
      您平时可带孩子多晒晒太阳，安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。
      

      你好，根据你提供的情况，孩子12岁，睡眠不好，要减轻大脑的兴奋状态，避免服用兴奋的饮料，可以口服七叶安神片，脑灵素等试试，白天一定不要睡觉！