健康咨询描述: 本人身高160体重91kg,跳绳减肥中后背皮内疼痛,经诊断拍片医生开出三次理疗。昨晚第三次理疗后快走3公里,今早起床疼痛加剧恶心无胃口。
病情分析:
你的情况一般是软组织拉伤导致肿胀疼痛症状的
指导意见:
建议口服云南白药以及三七片活血化淤同时毛巾热敷肿胀部位,避免剧烈运动
我拍了片子,诊断上是胸椎侧弯,这个有没有影响?
你的情况最好去医院检查一下比较好,网络只是提供咨询服务而已
病情分析:
运动讲究循序渐进,突然高强度的运动身体肯定不适应,单纯的靠运动减肥,饮食不控制效果不好的
指导意见:
减肥是一个长期坚持的过程,不能减肥太快否则容易反弹,科学的减肥还是饮食控制加上适当的运动长期坚持,不要3天打鱼两天晒网,饮食控制就是调整合理的饮食结构,控制每天的摄入总热量,不要吃肉特别是肥肉,不要吃油炸的食物干果零食,夜宵这些高热量的食物,吃饭用小碗慢慢吃,
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