希望你们可以告诉我下来怎样瘦

      病情分析：
      你好，标准体重=身高-105，上，下20%为正常范围
      指导意见：
      适当户外活动，散步，跑步，爬山，跳舞等增加体育锻炼，坚持就会瘦下来
      

      病情分析：
      体重除了除了饮食原因，主要的还有就是零食少吃，每天的活动量记得增加。
      指导意见：
      体重除了除了饮食原因，主要的还有就是零食少吃，每天的活动量记得增加。
      

      病情分析：
      你好，亲，根据你的以上描述我17岁，身高只有150厘米，体重有106斤。
      指导意见：
      减肥实际上最好的方法就是运动建议每天慢跑45分钟跑不动就走走一会就跑这样坚持下去就会瘦建议饭后两小时跑不要吃太饱米饭类肉类不要吃的太多我告诉你我成功过我减了40斤左右用了半年
      
      以上是对“希望你们可以告诉我下来怎样瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！