南宁失眠哪里治疗

      失眠是一种很常见的疾病，你这种情况可以去正规医院的神经内科就诊，一般来说县级医院或者市级医院的神经内科都可以，可以在医生指导下用药物调整一下。及早去医院检查看看。

      你好，建议最好去当地医院的精神心理科，失眠很常见，绝大部分失眠发生于存在精神心理疾病的患者中，所以失眠更多为一种伴随症状，不是独立的症状。在门诊，90%以上的患者都会主诉说睡不好，但是其中仅有20%不到的患者为单纯性失眠，绝大部分患者为本身就有焦虑，或者抑郁、疾病所导致的失眠，因此失眠虽然是一个常见的症状，但是千万不要忽略它。

      你好！建议：治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，建议去当地正规医院治疗。
      以上是对“南宁失眠哪里治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用；奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。