健康咨询描述: 喝水都胖,曾经试过节食,控制饭量,但就是减不下来。。。。。。
想得到的帮助: 无
病情分析:
您好,饮食要以清淡为主,油盐酱醋糖都要少摄取,主食尽量少吃,尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替,不过也不要吃过量,
指导意见:
每天选择有氧健身操慢跑或者高温瑜珈,至少坚持30分钟,坚持下来就会感觉自己慢慢瘦了。
病情分析:
你好,这种情况可能是脾胃虚弱有关,而且应该是体内湿气比较重,比较容易水肿的情况
指导意见:
你好,建议看一下中医,调理一下脾胃功能,让新陈代谢功能加强,另外取出体内水分,这样应该会对体重控制有帮助,祝好
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