哺乳期失眠怎么办？严重失眠啊。不困

      病情分析：
      你好，失眠一般是精神压力过大造成的，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。
      指导意见：
      另外建议你还可以结合中药治疗，长期服用西药容易产生依赖性，副作用较大，中药在这方面是没有后顾之忧的。可以试试。
      

      病情分析：
      你好，按照描述情况考虑是否照顾孩子紧张压力太大，宝宝多大了，
      指导意见：
      建议每晚睡前喝杯牛奶，用热水烫烫脚，调理一下心情，可以服用维生素E，维生素C，适量活动
      

      病情分析：
      您好，考虑你这样有可能是神经衰弱的表现，可口服养血安神片进行调理。
      指导意见：
      只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
      
      以上是对“哺乳期失眠怎么办？严重失眠啊。不困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      哪你应该吃点药才好，平时多吃大枣核桃黑豆之类的才好
      指导意见：
      你可以去药店买脑心舒口服液，按药店里的药师指导用药，希望你早日康复