今天晚上运动完还没有到半小时就去进食，吃

      指导意见：
      不要紧张，偶尔一次没有关系，平时注意健康饮食，荤素搭配，以素菜为主，养成睡前不进食的习惯，每天坚持锻炼身体有助于保持健康的身材。
      

      病情分析：
      其实肥胖是因为热量摄入过多，以及有消耗不足导致的，所以如果是本身消化比较多，那么是不会导致肥胖的
      指导意见：
      建议如果是没有其他的情况，那么是不需要担心的，注意多运动就可以了的
      

      病情分析：
      你好，这样的情况如果是为了减肥的情况下建议最好是运动后2小时内尽量少摄入油脂
      指导意见：
      是比较好的。主要是避免脂肪的堆积，可以补充优质蛋白和碳水化合物增加糖原的补充和避免肌肉流失。当然。不要单纯看一次进食太过于紧张。以后多注意即可
      
      以上是对“今天晚上运动完还没有到半小时就去进食，吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，运动后吃东西是否能胖，这要看你是每天如此，还是偶尔一次。如果每天晚饭吃的多，营养好，肯定能胖，偶尔一次多吃不会胖。
      指导意见：
      胖子不是一口能吃起来的，所以要科学饮食，规律生活，适量运动，早饭吃好，午餐吃饱，晚饭吃少。