宿州精神病院

      通过您的描述考虑您属于失眠，需要用药物治疗，建议您口服佐匹克隆结合经颅磁刺激治疗，在睡前喝杯热牛奶，用热水泡脚，听听舒缓的音乐如莫扎特的钢琴曲。
      

      您好，根据您的描述，出现长期失眠现象，建议您可以前往正规医院精神心理科就诊，积极给予相应的心理疏导治疗，同时还可以联合使用中药调理，有助于改善失眠症状。
      

      ？整夜整夜的睡不着觉，这种滋味是非常难受的，但是失眠它是由多种原因组建而成的，有机这方面生理方面和社会方面的因素，因此要找对原因针对性的进行治疗才能够事半功倍。
      
      以上是对“宿州精神病院”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！很高兴为你解答，您上面描述的情况是你有严重的失眠，引起失眠的原因很多，建议你除了服用药物以外，要积极的调整自己的心态，要多参加1些体育锻炼，户外有氧运动，运动能够放松神经肌肉，改善血液循环，增加脑部供氧量，释放负面情绪，减小压力，运动能够提高自信心增强体质，提高免疫力。这些都能改善你的睡眠。