杭州妇科专家

女 | 48岁 2015-12-02 08:50:19 3人回复来自东莞市

健康咨询描述：这段时间我发现月经已经越来越少了，而且不知道为什么老是不停的出汗，开了空调之后也是没有好转的，皮肤还是很红，之后我到网上查了一些资料，可能现在是是更年期综合征。

想得到怎样的帮助：杭州妇科专家更年期综合征怎么办？

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2019-11-30 08:33:40 我要投诉

指导意见：
你好，您这种情况下要合理安排生活，重视蛋白质，维生素及微量元素的摄入，保持心情舒畅注释，注意体育，锻炼身体，这个年龄是妇科肿瘤的好发年纪，应该每年进行防癌为中心的普查普治。

haoysheng120 其他帮助网友：26662称赞：22

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2015-12-02 08:56:14 我要投诉

你好，更年期轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，严重的就建议去专科医院治疗。平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松。

头孢米诺其他帮助网友：28553称赞：184

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2015-12-02 09:09:11 我要投诉

你好，更年期综合征避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。戒烟戒酒。烟酒刺激性很强，会加重炎症。
以上是对“杭州妇科专家”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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