胸腰椎骨折都有哪些好的锻炼方法，希望有更

      病情分析：
      你好！当时压缩的程度有多少？现在有什么肢体的症状吗？
      指导意见：
      胸椎压缩性骨折休息一个星期时间太少了！最少应该绝对卧床一个月

      病情分析：
      这种情况的话主要是通过外力的作用导致的。恢复需要一段时间。
      指导意见：
      一周的时间太短，还是得卧床休息，补充维生素、蛋白质等及矿物质，促使恢复。

      病情分析：
      您好，腰背肌功能锻炼有两种方式，一种是飞燕点水。要俯卧床上，去枕；双手背在背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面；并坚持一会儿，直到自己不能承受后再休息一下，然后继续做。
      指导意见：
      另外一种叫五点支撑法，仰卧在床上，用头部。双肘部及双足跟顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠头部、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量。
      以上是对“胸腰椎骨折都有哪些好的锻炼方法，希望有更”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这么年轻就出现胸椎压缩骨折，应当警惕的。不知道患者采取了什么样的治疗方法。
      指导意见：
      1.如果是保守治疗，建议尽量多卧床一段时间，此外，可以3个月后影像学复查（也就是拍片）。2.如果是手术治疗，一周后就可以下床的。但是不要过度弯腰活动。3.考虑到患者年龄，建议脊柱骨科详细诊疗。