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腰间盘突出，3MM硬膜囊及神经根受压，

男 | 31岁 2015-12-03 16:58:12 1人回复来自未知

健康咨询描述：在一次太重物的时候，就听见啪的一声，以为是闪要了，后来上医院去拍片，腰间盘突出3MM，硬膜囊及神经根受压，椎管矢状径是约1.2CM,余下椎间盘没见明显膨出及突出，黄韧带无钙化，肥厚

想得到的帮助：去做过复位，当时不疼了，不知怎么的又疼了，时疼时不疼，小关节紊乱，下腰的时候有感觉，但不疼，就腰部的小关节，有点疼，用手都能摸到间隙大，晚上睡觉的时候，臀部，有隐隐约约麻的感觉，像我这种情况不管可以吧，要是在去复位的话，是不是还会在滑出来，我这种情况，医生，我该怎么办

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尚西亮复旦大学附属华山医院主任医师擅长: 擅长肩、肘、膝、踝损伤诊断与治疗及关节镜微创手术。

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2022-12-30 03:44:52 我要投诉

你这种情况主要是由于腰椎的小关节紊乱造成的手法复位以后，还需要恢复一段时间，在这期间活动时应该带腰围保护。小关节紊乱，可以复发，平时也尽量避免弯腰活动，不要抬重物。要增加腰背肌的力量，肌肉力量增强了，可以帮助稳定腰椎的小关节。