健康咨询描述: 焦虑症是怎么样的?担心自己有焦虑症!我会不会有焦虑症?焦虑症对身体有什么影响
想得到的帮助: 焦虑症是怎么样的?担心自己有焦虑症!我会不会有焦虑症?焦虑症对身体有什么影响
病情分析:
你好,由于生活节奏加快,工作生活的压力大,缺乏安全感,时间久了就会焦虑。
指导意见:
你好,焦虑主要表现为睡眠质量不好,建议保证晚上十一点至凌晨五点的有效睡眠。长期的焦虑会引起血压升高,对生活悲观失望。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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