我膝盖与脚踝都曾经受伤我应该做什么有氧运动比较好？
保密 | 0个月 2006-05-17 06:56:50
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我以前是在健身房用一种脚需要不离开健身器材的器械来做有氧运动的
但是刚了搬家 离健身房太远 没空经常去 可是跑步时间久了 感觉膝盖还是有些痛 不知道还有没有更好一些的不需要器械来做的有氧运动？
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