跑步时不一会儿脚踝和膝盖会很痛

      病情分析：
      这个是缺钙的原因，严重缺钙会出现抽筋，乏力，麻木，酸胀等。
      指导意见：
      建议可以补钙治疗，可以吃葡萄糖酸钙片，多吃含钙高食物，如牛奶，骨头汤，豆制品。
      

      病情分析：
      你好，据上述可见于关节炎、滑膜炎、缺钙或肌酸、用力过度等引起
      指导意见：
      建议你避免剧烈运动，饮食上忌辛辣刺激和生冷食物，少吃甜食，多吃些水果蔬菜，必要时到医院骨关节就诊
      

      病情分析：
      你描述的症状考虑是缺钙引起的，可以吃钙尔奇丁治疗。
      指导意见：
      建议你平时要注意休息，禁久行，久站，剧烈运动。避风寒，注意保暖。禁生冷，寒凉饮食，多吃行气活血的食物。
      
      以上是对“跑步时不一会儿脚踝和膝盖会很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，青春期生长发育的快，钙的需要量增加缺钞也是有可能的。
      指导意见：
      建议口服葡萄糖酸钙口服液，阿法骨化醇软胶囊。再继续观察症状有无改善。如果没有改善建议医院进一步就诊
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，我认为你可能是缺钙，也可能是患有关节疾病。
      指导意见：
      目前我建议你去医院检查一下，看看是否缺钙，或患有关节疾病，确诊以后对症治疗。