停经3月，浑身冒汗，41岁，

      由于女性到达这个年龄时，卵巢功能衰退，女性荷尔蒙的分泌大量减少，因此在进入更年期后可能出现以下症状：
      1、大量流汗：尤其在夜间睡觉时，此和血管的收缩有关。有些妇女流汗的程度非常严重，可能使她的衣裤潮湿。夜晚睡不安宁。
      2、月经不规则或停经：由于女性荷尔蒙减少，月经可能变得不规则或不来，有些妇女还可能先出现月经过多的现象（有大量血块，类似血崩），然后才停经。
      3、腰酸背痛：缺乏女性荷尔蒙会导致骨质疏松。上了年纪、缺乏运动也会导致骨质疏松，当然就更容易腰酸背痛了。
      4、颜面出现热潮红：由于血管的收缩受到影响，史年期的妇女常常抱怨脸部出现潮红，自己还会感叨热热的，这种热潮红的现象是短暂的。常常出现几秒钟至十几秒就自行消退，但一天可能出现好几次乃至数十次。
      5、出现阴道炎和尿道炎的症状：缺少女性荷尔蒙，会使更年期妇女的阴道沾粘膜萎缩，容易受细菌侵犯而发炎。尿道的情形亦然。因此，这类妇女常抱怨白带多、外阴部搔痒、小便次数多、夜晚要解数次小便以及小便有灼热感等不舒服的症状。
      指导意见：
      1、不要偏食，粗细搭配；避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化；按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。
      2、增加蛋白质类食品：在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。
      3、由于不少更年期妇女月经紊乱、经血量多、经期延长、周期缩短，常可导致贫血。对此，首先要积极治疗月经紊乱，同时注意补充蛋白质、铁、维生素A、C、B_(12)与叶酸，多吃动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜，水果、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾益气补血作用。