石家庄失眠检查

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况看，你的失眠可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，
      指导意见：
      可服用谷维素、B1来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。如果服用安眠药，其成分可能转移到母乳内，对新生儿造成不良影响。如果吃了，就要避免哺乳，

      你好，首先你要了解什么原因导致你睡眠不好，是工作压力，学习压力，想的太多？还是其他呢？导致失眠的原因有很多，不能盲目的采取治疗，要清原因，对症治疗，才能彻底的从根本上治好失眠，建议你去正规的医院先进行检查。

      你好，失眠和心理压力大、精神高度紧张和环境因素有关，长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息，否则就会头晕脑胀、精神疲惫、反应迟钝等。失眠患者合理饮食促进睡眠众所周知，睡觉前应避免喝浓茶、咖啡等对大脑中枢有兴奋作用的东西，但是很少人知道许多食物对睡眠也有促进作用。患了病一定要到正规医院积极治疗。
      以上是对“石家庄失眠检查”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！