什么东西补精子？补精什么东西好？

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你想知道在饮食方面是如何可以帮助到精子的，很是困扰的。
      指导意见：
      这个情况下，精子的话，主要建议还是要通过正常的饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果来平衡和清淡饮食的。希望你幸福。
      

      病情分析：
      你好微量元素锌对男性精子的活力有很大的帮助应适当补锌
      指导意见：
      建议多吃南瓜子牡蛎牛肉鸡蛋等食物同时积极参加体育运动对病情有帮助的
      
      以上是对“什么东西补精子？补精什么东西好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好；备孕的话要多注意营养，现在可以吃些含锌食物，对精子活力有效果。
      指导意见：
      你好；平时可以吃些海鲜.动物肝脏.蛋类.牛肉.豆制品等食物的，备孕期间不要饮酒抽烟和服用副作用大的药物。
      

      病情分析：
      亲，你好，看了你的描述，想要补精子，你可以多吃些含锌丰富的食物。
      指导意见：
      锌是合成荷尔蒙的必需营养素，锌决定了精液的健康程度。补锌的食物有很多，比如：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉。尤其是牡蛎含锌最高，你可以常吃些。