健康咨询描述: 本人学生。在学校长时间坐着,没有时间和机会运动。之前颈椎和脊椎就不好,整个后背都很痛。今天突然发现只要一坐下,后腰就很痛,不是坐骨那,不知道是不是骨盆还是哪。是身体里面的疼,不是肉。近期还出现失眠的状况。求问这到底是什么毛病啊,上医院的话该怎么检查?
病情分析:
上述的情况应该还是长期的坐着不活动导致出现的症状,可以通过运动进行改善的。
指导意见:
建议你如果是在学校有时间的时候一定要适当的进行活动和锻炼身体才行,通过锻炼以后机体的抵抗力也会增加的。
病情分析:
您疼痛的原因很清楚了,就是这样长时间坐着导致的肌肉劳损,要想完全好,也应该注意了,才可能的,也只有注意了才可以预防
指导意见:
平时尽量不要久坐,不得不长时间坐着的话,每过一段时间就起身活动一下;坐着时候也应该挺直身体;最近疼痛明显,可以按摩和外用膏药试一试
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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