怎样克制自己的愤怒？

      病情分析：
      童年的习惯往往会影响人的一生，现在调整还为时未晚，一定要记住
      指导意见：
      人在生气的时候智商为零，生气时候伤害的往往是自己的亲人，即使不是亲人，也会把朋友的友谊全破坏掉。最好的方法是，什么话，想一想再说，能不说就不说。
      

      病情分析：
      总是动不动就发大火！总是为一些小事就怒火中烧！主要是情绪波动较大导致的
      指导意见：
      总是动不动就发大火！总是为一些小事就怒火中烧！建议你调理心里情绪，会有好的效果，多听一些舒心的音乐，运动调理效果比较好
      

      病情分析：
      既然是一种情绪，那就千万不要克制，要排解和引导，使其消退，克制只会是负面情绪累积，最终爆发
      指导意见：
      烦恼和不开心的时候；那我们该怎么克制这些给自己带来烦恼的事情呢！保持好的心情才能活的洒脱！笑口常开，好彩自然来！下面小编就介绍几种简答的方法。
      
      以上是对“怎样克制自己的愤怒？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，对于这种情况，是需要适当的加强锻炼增强体质的，一定要避免处于刺激性的环境的
      指导意见：
      这期间是需要适当的应用牛磺酸和脾氨肽，一定要保证足够的优质蛋白摄入的，远离刺激性的环境的
      

      病情分析：
      有一种病容易引起不由自主的想发火发怒，那就是甲状腺功能亢进
      指导意见：
      如果除了发火还吃饭比较多但容易饿的话，那就建议你先检查个甲状腺功能看看有没有问题，排除一下是否疾病引起的发火
      

      病情分析：
      年轻人，血气方刚是可以理解的，但是，主要还是要学会心平气和。
      指导意见：
      这种属于与自己的脾气有关，天性所然，但是，人之所以为人，主要还是因为人会控制自己，聪明的人，都会理性的解决思考问题，而不是呈匹夫之勇。这种事情只能是靠自己慢慢的修身养性。
      

      病情分析：
      加强心理的控制，提高修养。再就是理性的控制，锻炼自己的自控能力，
      指导意见：
      避免急躁情绪，主要是培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理。摆脱消极情绪，培养自己积极情绪，热情开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣，
      
      以上是对“怎样克制自己的愤怒？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！