怎样预防脸上长斑？又怎样治疗？

      病情分析：
      预防脸上长出斑点，要注意以下几个方面：
      (1)长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。
      (2)睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
      指导意见：
      (3)夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
      (4)防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
      

      病情分析：
      你好，每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
      指导意见：
      用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防止祛斑也有一定效果
      

      病情分析：
      长斑的原因，内因为内分泌失调、劳累、心理压力等造成的，还有外阴就是日光照射、乱用化妆品和擦伤皮肤造成的。
      指导意见：
      你可以早上起来喝一杯盐水平常炒菜的盐就行，盐水可以排掉毒素，再就是可以每天吃一片维生素E，排毒养颜，多吃富含维生素B和E的水果补充身体水分和美白。避免暴晒，室外要做好防晒措施。建议去医院找中医调理，体内部原因毒素得不到排解，堆积形成的注意身体，妇科疾病方面也是引起长斑的原因。
      
      以上是对“怎样预防脸上长斑？又怎样治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！