我十四岁洗头时老掉头发怎么办需要怎么做

      病情分析：
      您好，脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系，
      指导意见：
      你好，注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
      

      病情分析：
      从你说的情况看，洗头时长掉头发，多是肝肾阴虚造成的，可以用药调一调
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，最好是去医院看一看中医，吃些中药调一调，也可以吃些养血生发胶囊或生发片试一试，增加营养，不要熬夜
      

      病情分析：
      您好，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,对于脱发目前治疗方法还没有特别有效的，主要还是从生活习惯中改起。
      指导意见：
      建议：平时不要经常处于精神紧张状态.还可以可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!还要有充足的睡眠，嗯，希望我的回答对你有帮助吧！
      
      以上是对“我十四岁洗头时老掉头发怎么办需要怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！