掉头发头发稀少生长缓慢粗糙

      病情分析：
      你好一般情况的话正常人群的话就是每个月生长1——2厘米左右的
      指导意见：
      另外每个人的情况也不一样，建议你饮食上多吃点黑芝麻，核桃等食物可以帮助头发的生长。
      

      病情分析：应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.忌;1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。