健康咨询描述: 很胖,我今年12岁,身高155cm,体重45千克。
想得到的帮助: 请你告诉我一些减肥妙招
病情分析:
您好,您现在处于青春期,在长身体期间,会出现稍微胖一点,但是没有问题。
指导意见:
建议不要减肥,需要保证营养的供给,可以在这基础之上进行锻炼,运动,而且您不算胖。
病情分析:
你好,肥胖主要是因为吃的多,运动少,只要解决这两个问题会慢慢变瘦的。
指导意见:
我不建议用减肥药的方式减肥,我建议可以平常多运动,可以建一张健身卡,也可以跑步,吃饭方面合理饮食就可以,不要吃太多。少食多餐也可以,吃饭要细嚼慢咽,不要吃的太急。
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