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我哪里都舒服只不过有点胖

女 | 13岁 2016-01-02 19:37:57 2人回复 来自

健康咨询描述: 很胖,我今年12岁,身高155cm,体重45千克。

想得到的帮助: 请你告诉我一些减肥妙招

医生回复区

孙奥兰
孙奥兰 护师 擅长: 风湿性关节炎,强直性脊柱炎,妊娠糖尿病,型糖尿病, 帮助网友:2519称赞:8
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2016-01-02 20:31:31 我要投诉

      病情分析:
      您好,您现在处于青春期,在长身体期间,会出现稍微胖一点,但是没有问题。
      指导意见:
      建议不要减肥,需要保证营养的供给,可以在这基础之上进行锻炼,运动,而且您不算胖。
      

刘姗姗
刘姗姗 滨州市滨城区人民医院   护师 擅长: 妇科类常见疾病,如月经失调,妊娠期妇女的护理,多囊 帮助网友:108称赞:1
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2016-01-02 20:32:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,肥胖主要是因为吃的多,运动少,只要解决这两个问题会慢慢变瘦的。
      指导意见:
      我不建议用减肥药的方式减肥,我建议可以平常多运动,可以建一张健身卡,也可以跑步,吃饭方面合理饮食就可以,不要吃太多。少食多餐也可以,吃饭要细嚼慢咽,不要吃的太急。
      

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