银川精子的质量

男 | 24岁 2016-01-02 19:39:50 2人回复来自

健康咨询描述：我最近在和妻子备孕，我们想快点要孩子，我想提高我精子的质量，可是不知道有什么方法可以提高精子的质量的，很急，知道的告诉一下。

想得到怎样的帮助：精子的质量怎么提高？

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李章辉医师擅长: 泌尿外科、性病科、生殖器疱疹、尖锐湿疣、泌尿系统感帮助网友：34381称赞：11

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2016-01-02 19:43:55 我要投诉

你好！多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

刘欣其他帮助网友：22932

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2016-01-02 20:32:07 我要投诉

你好，精子质量低的话，你可以吃瘦肉跟动物肝脏等蔬菜会对你的病情有帮助的，配合服用蛋白锌硒，2-3月精子数量就会有明显提高。同时也要注意生活习惯，戒烟酒，多运动、无久坐

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