长期严重失眠，体重自失眠以来增长了不少。
健康咨询描述： 今年23岁，失眠五年多，整晚入睡困难。隔两三天能睡着一次，可是睡不着真的很痛苦，没什么精神，乏力。
想得到的帮助： 请问可以治好吗？中药治疗能不能彻底治好？
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医生回复区
病情分析：
这种情况有可能是阴虚导致的失眠，和压力大，疲劳有关系的
指导意见：
睡前多进行泡热水脚的调理，不要进行剧烈的活动，可以服用酸枣仁汤进行调理
病情分析：
根据你所描述的情况，失眠多梦常由神经衰弱引起。建议你每天睡觉前听听轻音乐，不要过多的思考问题，睡觉前用热水泡泡脚，可以起到引热下行，调理脑神经的作用。
指导意见：
可口服七叶神安片脑灵素等平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼。
病情分析：
你好，你目前的失眠不适，主要可能是最近的压力过大而引起的不适的。
指导意见：
你好，多注意休息，可以适当的出去走走，散散心情，使心情舒畅，以及晚上不要熬夜等。
以上是对“长期严重失眠，体重自失眠以来增长了不少。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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