近视眼如何恢复视力，要怎么保护视力

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，考虑你现在已经是高度近视眼的问题了。
      指导意见：
      建议你一定应该注意用眼卫生了，建议少用眼睛，千万不要玩手机电脑了，电视都应该少看，每天多喝水，多吃点新鲜蔬菜水果含维生素多的食物，对眼睛有好处。
      

      病情分析：
      近视眼主要是不科学的用眼，导致眼球的前后径发生了变化，一般不可逆转。
      指导意见：
      你好，最好佩戴适合近视自己还有散光的镜片，不要长时间疲劳的用眼，多远眺，看看绿色的植物，或者常做眼保健操。