健康咨询描述: 在田径队练完深蹲后,每次跑完800米后,腰就开始痛,背肌全是硬的的。我想知道是不是腰肌劳损,如果是怎么恢复?
病情分析:
很可能是腰肌劳损导致的,长期锻炼很容易导致腰肌劳损的发生的。
指导意见:
时间长了可能导致腰椎间盘突出症可能性,建议尽快采取理疗治疗。同时建议每次运动前做好热身。
病情分析:
腰肌劳损的症状多见腰部酸痛或胀痛或灼热痛,劳累后加重休息可缓解,不能弯腰久了就加重,而拍片检查却没有明显发现,你的症状很可能就是这个问题。
指导意见:
用中医按摩理疗的方法比较有效,包括针灸,可能当时就有效。另外,中药调理肝肾是根本办法,腰为肾之府,筋骨归肝肾所主,所以根本方法还是调理肝肾。建议您去正规针灸理疗科就诊或者找中医调理。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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