怎么轻松减肥，我很少运动，每天都要加班很

      病情分析：
      你好，减肥建议还是别老是想着如何轻松之类的。方法要正确否则越减越对健康造成影响或者越减越肥都是可能的。
      指导意见：
      饮食方面要适当限制但是一定注意规律健康。注意不要去相信那些什么网络上的减肥法。就主食稍微少一点的。注意不吃过油腻的。不吃零食宵夜为好
      然后主要还是踏实多锻炼才是最重要的。
      

      病情分析：
      通过你的详细描述来看你的这种情况考虑还是由于饮食不规律或者油腻等因素造成的肥胖！
      指导意见：
      对于你说的这个情况治疗来说我建议你还是首先养成良好的饮食习惯很重要，多吃温热清淡易消化食物！节食运动是必须的！
      

      病情分析：
      你好，1你想减肥，你要轻松不运动，你这不是异想天开吗，没时间就胖咯。
      指导意见：
      你这个是要马儿好又要马儿不吃草，你不付出努力是不可以的，就是要大量运动的。
      
      以上是对“怎么轻松减肥，我很少运动，每天都要加班很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      平时可以多锻炼（最关键），特别是有氧运动；其次控制每日的进食量及低脂低热量，
      指导意见：
      注意水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，如苹果、橙子、奇异果等都有减肥效果，最后平时少吃甜食,进食速度要慢；
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你对自己的体重不是很满意的样子，不知道该怎么办才好，很是困扰的。
      指导意见：
      减肥的方法只有一个，最简单，最困难但也是最有效的，就是少吃，多运动，坚持。其中，坚持是最关键的。没有捷径可走，加油吧。希望你幸福。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述考虑是饮食过度引起来的肥胖的症状，
      指导意见：
      建议最好平时注意饮食，以清淡食物为主，多吃蔬菜，不要吃高糖高脂肪的食物，适量的运动