一个月，早上七点跑步，晚上吃完饭打球

      病情分析：
      你好根据您描述的情况不能判断可以减肥几斤，这个要看具体体质和锻炼效果。
      指导意见：
      建议坚持住一定可以减肥的但要合理饮食起居补充营养不要节食正在长身体的时候
      

      病情分析：
      你好，根据你现在描述的每天早上和晚上进行运动锻炼，是能够起到瘦身的效果的
      指导意见：
      但是具体能够瘦多少，没有人能告诉你准确的斤数的，因为每个人的体质不同，有的人体育锻炼很敏感，有的人相对不敏感。
      

      病情分析：
      现在的情况不能判断的，比如跑步持续时间，跑步方式，打球的种类，是否剧烈运动，都存在影响
      指导意见：
      现在的情况不能确定，建议跑步的话可以选择下午4点左右，打球最好在饭后1小时，以免引起肠胃不适感
      
      以上是对“一个月，早上七点跑步，晚上吃完饭打球”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！