慢性腰肌劳损如何保养

      腰肌劳损，又称功能性腰病，腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。治疗上主要用消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药治疗。注意休息，避免久坐、久站，过劳等。可辅助中医理疗等综合治疗。
      

      你好，慢性腰肌劳损关键是一个“养”，在日常生活中要注意多做运动，不要做过于激烈的运动，锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
      

      您好，这个病关键是要注意及时的休息。指导意见：指导意见：腰肌劳损是难以根本治愈的，平时服用腰痛宁胶囊，配合骨刺片，尼美舒利胶囊，是会有好转的
      
      以上是对“慢性腰肌劳损如何保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！