腰肌劳损是怎么解决

      指导意见：
      腰肌劳损可给予推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药如：通络祛痛膏等方法治疗。平时避免久站久坐，一定要多运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      腰肌劳损，在临床上是一种常见病，主要是平时过度劳累，不注意正确的姿势，着凉等等原因造成的，在治疗上主要是加强休息，不能做剧烈的活动，不能负重，不能做过重的家务活，注意腰部的保暖，平时可以配合理疗，烤电等办法治疗。
      

      你好，腰肌劳损或称“腰背肌筋膜炎”、“功能性腰痛”等。主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛，解决腰肌劳损的最好办法是运动，建议你有需要可以直接去医院做检查，听取医生过的建议和意见，配合治疗，早日康复。
      
      以上是对“腰肌劳损是怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，治疗需要注意避免过劳、矫正不良体位，适当功能锻炼，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。