求解答脖子向前探怎么矫正很急很急
男 | 19岁 2016-01-10 23:05:12
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健康咨询描述： 我是跳国标的，起先一直矫正脖子（靠墙直立站）刚刚跳还可以，但跳着跳着脖子就不自觉的向前探了，请问怎么快速矫正？
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医生回复区
2016-01-11 10:28:49 我要投诉
病情分析：
你好，你说的情况我看见了，这是一种习惯问题，这种习惯是从小养成，要想通过短时间纠正，有点困难。要有一定的毅力。
指导意见：
你好建议你1每天练靠墙站立10分钟。2在一家里可以练习瑜伽，有一种瑜伽专门对颈背有效。3无论何时时刻提醒自己注意抬头，有一段时间可以搬过来。
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