上下体比例不平衡！上身小，下身肥胖！头小

      病情分析：
      你好，根据你的症状建议饮食方面呢可以喝一些减肥的茶：可以买山渣,菊花加水煮成汤,然后冰在冰箱内来喝,此方有降脂的作用,不过要记得吃完饭后才能喝,且一次不要喝超过250CC,一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了,若有胃不舒服等现象,则要停止食用.
      指导意见：
      建议：
      坐姿方面：坐下时腰要挺,背后最好放护腰垫,重心往上提,如此才不会使重量全压在臀部及腹部,使臀部日益肥大.教你几招瘦臀的运动法（1）爬楼梯：这个方法可是又简单又省钱,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部.（2）推墙：双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙靠近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的效果,小腹会慢慢变平.（3）立姿蹲举：最好能有弹力绳或是跳绳辅助,如果没有,也可以空手做.首先,双脚张开与肩同宽踩住弹力绳,双手再握住绳子放在肩上,臀部往下蹲,使大腿与小腿间约成90度,静止动作维持8秒后,再站直.至于该做多少次,就请依照您的个人情况调整.
      

      病情分析：
      根据你说的情况这个减肥，要通过饮食和锻炼才行的，药物是不行的
      指导意见：
      建议平时吃饭要注意不要吃的太多，要吃7分饱就行，特别是晚上这顿，多注意运动
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，您的问题是，体型不太好看，肚子、腰部及臀部赘肉国道的事宜。
      指导意见：
      十九岁的女孩子的臀部较大，是很好的，但是腰部及肚子过大是不好看的，建议坚持跑步锻炼，减少脂肪摄入，多吃纤维素食物比如蔬菜，慢慢的只要坚持就会有很好的身材的。仅供参考祝您如意！
      
      以上是对“上下体比例不平衡！上身小，下身肥胖！头小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况下是比较常见的。女性主要因为雌激素的影响的确容易脂肪堆积在下半身多见的
      指导意见：
      注意要减肥不要偷懒的。主要还是要多锻炼，最好是适当器械运动配合有氧运动为好的，或者是HIIT运动帮助减脂效果也较好。（现在很多健身的APP可以帮到你）
      饮食也要注意规律的饮食，多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食、宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。有锻炼的情况下优质蛋白比例可以适当增加一点。
      注意坚持。