健康咨询描述: 每次失眠就噼里啪啦想一大堆。心情就更不好了,偏向抑郁焦虑,控制不了。医院去开了点安眠药。叫什么阿普唑仑。但是我吃了也不见效,明明身体已经累的不行。很想很想睡了就是脑子精神好得很。也是无语了。不知道咋办了,平时就要基本上两三个小时才睡的着。入睡很难,环境要求极高安静,一点声音就被惊醒,检查说是什么室性早搏,哎哟经常被吓得不要不要的脾气也不好咯。不知道这个和睡眠有没有什么关系。经常失眠要如果是过了两三个小时我还是没睡着,准是又失眠了,吃药都不管用嘛!!?现在药这么差,是一颗药量不够?好想直接被一砖头拍晕啊
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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