坐骨神经痛运动治疗方法

      你好，大多数坐骨神经痛都是由腰间盘突出压迫神经引起，建议注意多休息，避免过劳过累，避免着凉受潮，避免长期久坐，避免长期弯腰活动，局部热敷，可以按摩理疗，适当的功能锻炼，也可带腰围子，可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。完全康复以后可以做仰卧起坐，俯卧撑，引体向上，散步，跑步等，增加腰背肌肉韧带功能，减少复发，但是必须逐渐加强，有个循序渐进过程，否则极容易引起复发。
      

      治疗坐骨神经疼首先要甄别病因，看是因为肿瘤还是因为结核或是因为腰椎间盘突出而导致的，如果是因为肿瘤和结核，要从根本上进行治疗，而腰椎间盘突出和坐骨神经痛关系比较密切，都可以通过理疗按摩的方法进行治疗，减轻疼痛可以用止痛药，而营养神经可以用甲钴胺等系列药物。
      

      通过你的详细描述考虑腰椎间盘突出的可能性较大，建议局部热敷烤电微波治疗，建议适当休息一段时间，建议口服活血止痛胶囊，甲钴胺片，消肿及营养神经治疗。
      
      以上是对“坐骨神经痛运动治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您所叙述的病情光是锻炼是不行的，请根据医院的治疗，自己在进行锻炼，而且每个人的病症不一样，请根据医生给的运动方法进行锻炼，谢谢！
      

      您好，坐骨神经痛的治疗应本着药物治疗为主，理疗(如：针灸、推拿等)为辅的策略，患者除服用药物以外，指导意见：日常生活中的保健保养也很重要，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。另外，治愈后在日常生活中还需经常注意保健和保养，以免复发。