之前肾虚，吃了中药，老中医说没事了，但还

      如果是诊断为肾虚，在服用中药以后还需要根据平时的生活饮食进行调理。例如需要减少手淫的次数，并且，要保持充足的睡眠，不熬夜，不要过度的劳累。平时饮食可以多吃一些补肾的食物。
      

      病情分析：
      一般肾是先天之本，所以肾脏是否健康决定人体的健康状况，所以平时应该保护调理好肾脏是很关键的尤其是男性朋友，更要注意补肾。
      指导意见：
      能够补肾的食物有很多如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等还有如动物肾脏、核桃、韭菜、虾、等也可以起到补肾养肾的作用，适当食用有助补肾。