腰肌劳损可以去健身嘛

      你好，很高兴为你解答。
      1、避免较长时间的强制体位，如直立坐位、弓背位、下蹲位等。工作岗位必需时(如流水线上操作工、长途汽车司机、挖掘机师傅等)，则经常变换姿势。
      2、已经有腰肌劳损时，需要坚持作腰部运动，如缓慢左右转动、前后弯腰运动、侧弯腰运动，注意动作幅度、速度要慢，双手叉腰等要领。
      3、疼痛剧烈时，可局部贴敷止痛膏。
      

      你好，腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛等，治疗腰肌劳损最好的办法是运动，平时尽量避免埋头工作，注意适当的休息，避免受寒，建议你有疑问可以直接去医院咨询专业医生，他们会给出你适合的意见。
      

      你好，腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.可适当散散步
      
      以上是对“腰肌劳损可以去健身嘛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！