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前两天，每天坐了10小时以上，今天一坐下

男 | 23岁 2016-01-12 17:06:25 2人回复来自

健康咨询描述：前两天，每天坐了10小时以上，以前也经常坐的很久，也会有一点痛，这次比较严重。今天一坐下去就感觉腰不舒服，而且还会有灼热感，感觉骨头顶。着上面骨头。

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2016-01-12 17:28:32 我要投诉

      病情分析：
      很显然，您就是长时间坐着导致的肌肉或者韧带的疼痛，要想完全好生活中注意了才可能；比如，尽量不要久坐
      指导意见：
      休息好，按摩，热敷，外用膏药，可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗，长时间不好到医院骨科拍个片子检查一下

何应斌 120健康网医师协会医师擅长: 肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎帮助网友：94708称赞：11156

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2016-01-12 17:43:22 我要投诉

      病情分析：
      这个情况你要注意一下，是不是有腰椎间盘突出，你要注意不要经常久坐，并且就是要注意多休息好
      指导意见：
      还有就是，不能提重物，不要干重活，还有就是，可以多按摩帮助缓解的。并且平时可以多平坦，可以减缓不适的