失眠多梦睡眠不好一时半会睡不着易醒

      病情分析：
      您好，考虑是睡眠质量差的情况，与神经衰弱，劳累或是休息不当有关
      指导意见：
      建议以休息为主，避免情绪刺激，可以服用谷维素,辅酶A营养神经治疗，平时避免熬夜
      

      病情分析：
      您好，您出现了睡眠质量差，需要考虑跟自身体质有一定的关系的。
      指导意见：
      建议您神经内科就诊，做个头颅的磁共振，肝肾功能，甲状腺功能，心电图等。如果查了没什么，建议看看中医。平时适当运动，辛辣刺激的食物不要吃。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，睡眠不好的原因有很多，比如说环境不好，工作压力太大，饮食不好，身体欠佳等！
      指导意见：
      可以适当增加自己的工作强度，让自己有事情可做，平常不要胡思乱想，平常饮食要规律，多吃蔬菜水果，防止便秘！
      
      以上是对“失眠多梦睡眠不好一时半会睡不着易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！